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  1. 2016年 練習会レポート(16)
  2. 2015年 練習会レポート(48)
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長距離練習会イン長居公園

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月22日(日)14時16分50秒
返信・引用
  4月22日 日曜日 天候:快晴
練習内容:長距離走
参加者:カニさん、池田さん、渡邉さん、イケダ
昨日の疲労も少しあったと思いますが、ペースが上がりませんでした。
参加者4人。渡邉さんは、昨日は、尼崎記録会参加。3人は、トレイル練習でした。
カニさん。4周(11キロ)
渡邉さん。15キロ
池田さん。20キロ
イケダ。ハーフ(1時間43分)
参加された方々、お疲れ様でした。
渡邉さんへ:ランスポットから会員カード預かっていますので、次回練習会持参予定。写真有難うございました。
 
 

第78回ATTレポ

 投稿者:そめかわ  投稿日:2018年 4月22日(日)07時01分10秒
返信・引用
  第78回尼崎タイムトライアルに参加してきました。
日中、気温は高めでしたが、そこはナイター記録会。少し風はありましたが走り易いコンディションでした。
1組、ゴリさん。1周目から息は上がっていましたが12周ペース落ちず。さすが無敵のスタミナです。
2組、シーズン初戦は渡邉さん、梶本さん。染川は2戦目。やはり1度走っているアドバンテージは大きく染川が逃げ切りましたが、梶本さんの強烈な末脚は健在。次戦以降楽しみです。
3組、吉岡さん、伊藤さん。この組からスピード感が変わります。伊藤さんは集団を引っ張りながら粘りの走り、吉岡さんは本調子で無さそうでしたが、ラスト1周はさすが実力者。他を圧倒するストライドでゴールしてました。
受付状況ですが、2組は予想通り受付開始15分前に定員オーバーでした。しかし、運営側の機転で3組のペーサーを増やし全員走れました。次回以降は分かりませんが受付開始30分前には集合していた方が良いと思います。
応援参加の斉藤さん、阿曽さんありがとうございました。
 

飯盛山トレイル練習写真

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月21日(土)21時15分39秒
返信・引用
  お世話なります。
古いカニさんのデジカメで撮った写真の提供を頂きました。
ありがとうございます。
http://pitamo.jp/photo/alm27359
 

飯盛山トレイル練習レポ

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月21日(土)17時45分5秒
返信・引用 編集済
  4月21日 土曜日 天候:快晴
練習内容:飯盛山トレイル(JR東寝屋川、寝屋川市最高峰、四条畷神社、飯盛山、室池ネイチャートレイル)約21キロ
参加者:池田さん、カニさん、柏原さん、イケダ
快晴の元で練習。この頃、トレイルランしていないので、カニさんは始めからバテバテでした。
僕も、池田さんも山頂までの階段には辟易しました。一番元気だったのは、柏原さんだったと思います。
室池ネイチャートレイルコースでの練習が終了し、その後は下界へ。
下り坂では、カニさんが本領発揮。池田さんを置いていきました。(柏原さんとは、ここでお別れ)
練習後野郎ばかりでしたので、イケダの自宅でリフォーム(ここ重要)されたお風呂でシャワー。その後イズミヤで軽くお食事し解散でした。
参加された方々、お疲れ様でした。
写真見られます。
写真提供の柏原さん有難うございました。
http://pitamo.jp/photo/alm27358
燕の営巣シーズンが始まっています。
 

練習レポート

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月21日(土)16時33分51秒
返信・引用
  4月18日 水曜日 天候:曇り
練習内容:3キロアップ 3キロ、1.5キロ、1キロ 2キロダウン
参加人数:33人(女性6人、男性27人)
参加者:
1組:水野君、大江さん、松田君、染川君、谷岡さん、植田さん、藤田君、浅野さん、松ちゃん、池田さん、大江さん、ひよこさん、田結庄君、石原さん、秋田さん、伊藤さん、市木さん@初参加、梶本さん、大谷君(19人)
2組:澤ちゃん、太田さん、清宮さん、啓さん、加代さん、石川さん(6人)
3組:堀江さん、柏原さん、ゆずさん、岡田さん、久保田さん(5人)
4組:関野さん、田中さん、理恵子さん、イケダ(4人)
別メニュー:ゴリさん
顔出し:マッキー
お花見シーズンも無事終了。それでも、公園内で宴会やBBQの匂いがしていました。
噴水周辺は、パン屋、スタバが近々オープン予定。大阪城公園も様変わりしてきています。
初参加の方が1名(男性)。市木さん。3時間15分程度でフルマラソンを走られるようです。
メール連絡での参加。大阪城公園では、時折練習されている様でした。
またの参加お待ちしています。
すっかり、初夏の気候になりました。半袖にショートパンツで練習出来る気候になりました。
今日の練習内容は、3キロ、1.5キロ、1キロ。
1組は、3分40秒ぐらいで練習。ほぼ、集団走では、なく、どちらかと言えば直線で離れた走りになっています。
2組は、水都100キロ参加の澤ちゃんが最後調整ラン。4分10秒ぐらいで引張っています。
結構余裕有りそうでした。雨天の中、希望ヶ丘トレイルラン参加の太田さん、別組では、植田さん、松ちゃん。関野さんも疲労感無く走り切っていたのには、脱帽でした。
3組は、堀江さん。4分30秒設定。久保田さん、岡田さん、柏原さんと京都散策ランの疲労もなく、今日は設定タイムでの練習だした。ラスト1キロはフリー。4組と一斉スタート。
先頭は、岡田さん。2番手で小生が頑張りましたが、ラスト100m付近で堀江さんに交されました。
4組は、4分40秒。久しぶり参加の理恵子さん。今日は様子見でした。それでも、しっかり4分台中盤で練習でした。
今日の記録:13分48秒、6分49秒、3分51秒
追伸
・来週の練習内容は、10キロ走です。
・合宿、河内長野ネイチャーラン。参加者募集中。
・志摩ロードパーティ参加の浅野さん。長野マラソン参加のゆずさんからお土産頂きました。
・5月2日は、所用により練習会参加出来ません。(言い忘れです。)
 

舞洲24時間リレーマラソン

 投稿者:タニヤン  投稿日:2018年 4月20日(金)15時33分19秒
返信・引用
  本日エントリー開始です。
オールナイトランチームを模索したのですが、
諸事情もあり長居つながりさんと一緒に参加することとなりました。
毎年参加されている長居つながりさんのチカラをお借りして
当日までスムーズに進めることができると思います。
現在ナイトランメンバーでフル参加6名とパート参加8名が、
長居つながりさんからフル参加6名とパート参加8名が集まりました。
引き続きメンバー募集しております。
パート参加もご相談いただければと思います。
参加表明は伝助へ。
https://densuke.biz/list?cd=9J4eU9K4B2XEBetY

なお、参加費の目安ですが
1人当たりフル参加で1万円程度、
パート参加で参加時間x500円ぐらいを予定しています。
よろしくお願いします。

http://24hrun.jp/west/

 

山の辺の道マラニックのお知らせです。

 投稿者:ゴリ@ムタ  投稿日:2018年 4月17日(火)00時22分1秒
返信・引用
  ゴリです。5月3日(木)に山の辺の道マラニックを開催しますので、時間のある方是非とも
参加して頂きたいと思います。

日時 2018年5月3日(木)
集合時間と集合場所  午前11時 近鉄天理駅改札口
マラニックコ-ス 天理駅~石上神宮~夜都伎神社~長岳寺~天理トレイルセンタ-(山の辺食堂)~大神神社~桜井駅~あすかの湯(約18キロ)
・コ-ス途中で自販機が何ヵ所かありますので、走る時には小銭を持参して下さい。
そして無人野菜販売所もありますので、ご購入して頂けます。
・荷物は、コインロッカ-には、預けない様にして下さい。ナイトランのメンバ-の方が車を出して頂けますので、あすかの湯まで送って
頂けます。
・あすかの湯での入浴時間は、15時から行って下さい。
・打ち上げ会は、近鉄八木駅周辺にて行います。(17時より)
・参加者人数を確認したいと思いますので、
参加希望の方は、マラニックと打ち上げ会共に参加それともマラニックのみ参加も含めて
4月30日(月・祝日)までにゴリの方までに
口頭かナイトラン掲示板にて参加表明して頂きたいと思います。
またはメ-ルにてのご連絡をよろしくお願いします。メ-ルアドレス tenzan6479@ezweb.ne.jpです。
皆様のご参加お待ちしています。
 

尼崎記録会(ATT)の案内その2

 投稿者:ワタナベ  投稿日:2018年 4月16日(月)22時21分59秒
返信・引用
  染めちゃんの補足です。

今週末21日(土)のATT(尼崎タイムトライアル)ですが、
今回から申込用紙が一新されました。
これまでのエントリー用紙は使えませんのでご注意ください。

新しいエントリー用紙はこちら
https://docs.wixstatic.com/ugd/3066c0_13081a54124f4e49bff1f29f72f9e2a3.pdf

エントリー用紙はレース当日も現地にて準備されるようですが
数に限りがあるそうなので、
事前に各自でプリントアウトされ、記入して持参されますことをお勧めします。
そのほうがスムーズに事が進むと思います。

いちおう私の方でプリントアウトしたエントリー用紙を
18日(水)の練習会に何枚か持っていきますので
参加希望される方は渡邉のほうまでお声掛けください。

ほか、ATTに関する詳細は下記ホームページをご覧ください。
https://amagasakitimetrial.wixsite.com/att-home

Facebookページはこちらです。
https://www.facebook.com/hanamizukiATT/
 

懇親会の写真

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月15日(日)21時27分56秒
返信・引用
  ナイトランAC総会終了後、懇親会を実施しました。
心配された雨の昼頃に上がり、助かりました。
また、多数の参加予約の為、お肉は1.5倍の特典でした。
参加された方々、お疲れ様でした。
写真提供の澤ちゃん、渡邉さん。ありがとうございました。
http://pitamo.jp/photo/alm27351
 

ナイトラン総会

 投稿者:木田  投稿日:2018年 4月15日(日)20時39分11秒
返信・引用
  本日の総会、お疲れ様でした?
色々な意見交換し有意義な総会でした?
終了後のBBQ、最高でした…
来年度はナイトランAC創設20周年ですか…
僕がナイトランの前身、水曜練習会に初めて参加させて頂いてから21年経過しました…
歴史感じて懐かしいです…
これからも宜しく御願い致します
BBQ、最高でした?
 

尼崎記録会(ATT)の案内

 投稿者:そめかわ  投稿日:2018年 4月14日(土)21時01分8秒
返信・引用 編集済
  お世話になります。
尼崎タイムトライアル(旧ハナミズキ記録会)の案内です。

- 記 -

1.日時:2018年4月21日(土) 受付時間:1・2組 17:30~  3・4・5組 17:45~
2.エントリー費:500円 当日払い
3.集合場所:ベイコム尼崎陸上競技場 入り口前
4.終了予定時間:各組終了後自由解散です。
5.組み分け:1組(21'00~) 2組(18'00~22'00) 3組(17'00~18'00) 4組(16'30~17'30") 5組(~16'30)

注意事項:
1.受付開始と同時に定員オーバーの可能性がありますので早めに集合した方が無難です。
2.登録、未登録関係なく参加出来て制限時間はありません。
3.各組、ペーサーがイーブンペースで引っ張ってくれるのでPB狙えます。
4.この記録会は、自由参加連絡不要です。
5.山組の参加お待ちしております。
6.谷岡さんは良い人です。(日付間違いの指摘ありがとうございました)

以上
 

練習レポート

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月14日(土)15時24分23秒
返信・引用
  4月11日 水曜日 天候:曇り
練習内容:3キロアップ 1キロ×6本 2キロダウン
参加人数:24人(女性3人、男性21人)
参加者:
1組:水野君、松田君、染川君、横井さん、谷岡さん、植田さん、藤田君、浅野さん、松ちゃん、池田さん、大江さん、ひよこさん(12人)
2組:太田さん、澤ちゃん、清宮さん、啓さん、加代さん、納さん、万庭さん(7人)
3組:関野さん、ユキティ、原田君、上ちゃん、イケダ(5人)
お花見シーズンも終盤。お花見宴会は、そこそこ行っていますが、歩いている人は、疎らです。それに加えて、関野さんとお話ししていましたが、ランナーも少な目でした。
オフシーズンなのかも知れないです。
今日の練習内容は、1キロ×6本。
1組は、2週連続参加の谷岡さん。中盤までは、スタミナ温存。ラスト1本は、水野君と競って、先着していたと思います。やはり、良い人です。
また、2組、3組にも居られますが、希望ヶ丘トレイルレース参加予定の横井さん、植田さん、松ちゃんが、レース前にも関わらず、前を追っていました。
この組は、3分45秒ぐらいと思います。
2組は、設定タイムは4分10秒前後でしたが、あげあげ感満載。大体、4分一桁でした。
3組は、4分30秒。多少前後でしたが、どうにか頑張れました。
ちょっとポッチャリ系の上ちゃん。3本ぐらいは、頑張りました。
その後、息抜き。それから500m走×2本。ラストは、ユキティと競りましたが、最後交されたようです。これから、秋のシーズンに向けて、上げていくのでしょうか。
今日の記録:4分35秒、34秒、31秒、30秒、30秒、13秒
追伸
・来週の練習内容は、3キロ、1.5キロ、1キロです。
・合宿、河内長野ネイチャーラン。参加者募集中。
 

練習会の案内

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月 9日(月)22時31分33秒
返信・引用 編集済
  お世話なります。
練習会の案内です。
参加連絡不要です。
お時間ある方は、宜しくお願い致します。
(1)トレイル練習会
日時:4月21日 土曜日 9時集合
9時10分スタート予定。終了予定時間12時頃。
集合場所:JR東寝屋川駅ロータリー付近。
コース:JR東寝屋川駅から、四条畷神社、飯盛山山頂、室池、ネイチャートレイルコース1周、清滝峠から東寝屋川駅(走行距離:約20キロ弱)
・荷物は、イズミヤコインロッカーに預けます。(リターン式)
・トイレは、そこそこあります。自販機もまぁまぁあります。
・1,000円程度の現金有れば十分です。昼食の予定は、ありません。
・ゴール後公園管理事務所でシャワー(温水100円必要)利用出来ます。
・ゴール後の昼食会を予定しています。
・質問ある方は、イケダまで。

(2)30キロ走
4月22日 日曜日
集合時間:9時
スタート時間:9時10分頃
集合場所:長居公園ラジオ体操の碑前
テーブルは、お借りする予定です。
荷物は、駅のコインロッカー等で預けて下さい。荷物管理は行いません。
給水は、用意しません。
終了予定時間は、12時頃です。
練習後、管理組合の役員会ありますので、帰宅します。
e-mail:mas_ikd@yahoo.co.jp
 

第1回記録会リザルト

 投稿者:いけだ  投稿日:2018年 4月 9日(月)07時52分30秒
返信・引用
  おはようございます。
第1回記録会のリザルト確認出来ます。
http://oaaa.jp/results/r_18/rikkyo1kai/nagai/kyougi.html
 

芦屋さくらファンラン走ってきました

 投稿者:澤ちゃん  投稿日:2018年 4月 8日(日)21時11分6秒
返信・引用
  僕的には15年ぶりに芦屋さくらファンランを走ってきました。
メンバーは10キロの部におさめちゃん、啓さん、加代さん、斉藤さん、僕。ハーフにはテキヤン、渡邊さん。応援としてひよこさん、マッチョさん、みのりんの姿も見えました。

マッチョさんも書かれていましたが、この時期にしてはけっこう寒く、風も強くて僕も含めてみなさんかなり苦しめられました。僕らが走り終わった12時前後には雲が広がって小雨が降り出して野営も心配されましたが、10分くらいですぐ止んでよかったです。

加代さん8位、納ちゃん10位。協賛の日本ハムからのハム詰め合わせGETおめでとうございます!!(#^^#)
 

第1回記録会

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月 8日(日)19時23分31秒
返信・引用 編集済
  第1回記録会に参加して来ました。
朝の内は、強風で、レースコンディションは、良くありません。朝は、ゆずさん、イケダ、池田さん、ゴリさん。昼からは、藤田君、染川君が参加でした。
昼からは、少し風がやみましたが、それでも結構強い感じでした。
今日の記録
1500:池田さん5分26秒ぐらい、イケダ6分7秒、ゴリさん6分26秒ぐらい
3000mゆずさん12分30秒ぐらい
5000m染川君18分49秒、藤田君20分36秒ぐらい
記録会後は、ほぼ散っていた長居公園の桜の下でお花見。
竹内さん。手作りのお弁当で舌つつみ。美味しく戴きました。
寒い中で、約90分。お花見でした。
写真見られます。
http://pitamo.jp/photo/alm27337
写真提供の染川君、ゴリさん、カニさんありがとうございました。
参加された方々、お疲れ様でした。
応援参加の清川さん、宇野さん、竹内さん、カニさん有難うございました。
 

大盛り上がりのラン ~ お花見

 投稿者:木田  投稿日:2018年 4月 8日(日)17時21分6秒
返信・引用
  本日は、芦屋桜ファンランの応援に行って来ました
寒の戻りか、底冷えする寒さの中、皆さん快走されてました
ナイスラン、お疲れ様でした
納さん、加代さん、  入賞おめでとう御座います
K本さん、御結婚おめでとう御座います?? ……(笑)
お花見宴会、めちゃくちゃ盛り上がり大爆笑でした…
写真、上手く撮れてませんでした…
御免なさい
 

情報提供

 投稿者:のぶ  投稿日:2018年 4月 7日(土)21時36分24秒
返信・引用 編集済
  お疲れ様です。
大阪陸協が毎年発行している2018年大阪陸上競技年鑑に
僕の興味のある大会の日程が載っていました。
   平成31年2月 3日 第73回香川丸亀国際ハーフマラソン
          17日 第26回泉州国際市民マラソン
          24日 第 5回世界遺産姫路城マラソン
姫路城マラソンはまだ2019年公式ホームページがないので、
注意が必要です。
 

練習レポート

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 4月 7日(土)17時18分31秒
返信・引用
  4月4日 水曜日 天候:小雨
練習内容:3キロアップ 500m×10本(8本) 2キロダウン
参加人数:29人(女性7人、男性22人)
参加者:
1組:水野君、松田君、渡邉さん、石原さん、染川君、横井さん、谷岡さん、植田さん、伊藤さん、藤田君、浅野さん、松ちゃん(12人)
2組:太田さん、清宮さん、啓さん、加代さん、納さん、竹野さん、梶本さん(7人)
3組:柏原さん、久保田さん、関野さん、ユキティ、玉井さん、田中さん、ゆずさん、マリリン、イケダ、ゴリさん(10人)
練習が始まると、ポツリポツリと雨が降り出し来ました。
気温が高めに慣れて来たので、久しぶりの寒さは少し身体に堪えました。手袋が必要な感じです。
2組、3組は、9本以降。コース上にお花見客が溢れていたので、練習を中止しました。
小雨でしたが、大阪城公園内は、沢山のお花見客です。来週から、造幣局の通り抜け。
観光バスがコース上待機しているかも知れません。
今日の練習内容は、500m×10本。
1組は、1分40秒ぐらいで水野君が先頭でした。
2組は、2分一桁。太田さんが引張っています。
3組は、2分15秒ぐらいでした。
今日の記録:2分15秒弱で推移しました。
追伸
・来週の練習内容は、1キロ×6本です。
・とくしまマラソン参加の横井さん。さが桜マラソン参加の久保田さんよりお土産を頂きました。
 

2018河内長野ネイチャーラン

 投稿者:タラバガニ  投稿日:2018年 4月 5日(木)15時35分48秒
返信・引用
  本日、富田林土木事務所 府道管理課に問い合わせたところ、昨年の大雨により、府道218号の道路が崩壊し通行止めになり、今年の「河内長野シティマラソン」も中止となっていましたが、府道218号の修復工事がほぼ終わり、まだ、一部、工事が完全に終了していない箇所があって、車の場合は片側交互通行となっている箇所があるようですが、本日の午後から滝畑ダム方面への道が開通しているそうです。マラニックやランニングでは、全く支障無く滝畑方面に上れるとのことですので、「河内長野ネイチャーラン」の開催についても昨年の大雨被害による府道218号線通行止めの影響は無くなりました。それでは、皆さんのご参加お待ちしています(^^♪  

団体戦

 投稿者:池田  投稿日:2018年 4月 2日(月)09時11分39秒
返信・引用
  お世話なります。
みかた残酷マラソン団体戦(4チーム)。申込終了しました。
・快速急行AC:長谷川、梶本、カニ、納
・超特急AC:ゴリ、山下@狭山池夕焼けラン、谷岡、池田
・区間快速AC:松本、ユキティ、植田、関野
・深夜急行AC:太田、横井、柏原、高橋
梶本さんとイケダは、大阪城リレーマラソンの再現の為、組分けを別にしました。
これで、イケダが梶本さんに順位や飛び賞で上回れないと、ゴリさんから「池田さん、連敗ですね。終わりましたね。もう、ガッカリです。」というコメントがありそうですので、頑張りたいと思います。
カニさんと狭山池夕焼けラン代表の山下さんの団体戦参加頂いています。
取り急ぎご連絡まで
 

こちりこそ、 お世話になりました

 投稿者:木田  投稿日:2018年 3月31日(土)20時03分51秒
返信・引用
  かっちゃんこと高橋勝幸さんへのお返事です
仕事が夜勤なので、送別会に参加出来ず申し訳ないです
かっちゃん、こちらこそ色々と お世話に なりました
有り難う御座いました
名古屋での御活躍、御健闘お祈り致します  
 

練習会レポート

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 3月31日(土)19時50分24秒
返信・引用
  3月28日 水曜日 天候:晴
練習内容:3キロアップ 3キロ走 2キロダウン
参加人数:25人(女性4人、男性21人)
参加者:
松田君、渡邉さん、石原さん、高橋さん、染川君、納さん、横井さん、林さん、池田さん、大谷君、清宮さん、高橋さん、イケダ、ゴリさん、柏原さん、岡田さん、久保田さん、浅野さん、堀江さん、植田さん、卓やん(21人)
ラン:梶本さん、関野さん、ユキティ(3人)
顔出し:牧山さん
大阪城公園の桜は満開。その為、コース上は花見客で一杯。また、露店もでているので、良い匂いでした。
来週は、大阪マラソン、神戸マラソンのエントリー開始。春が来たばかりですが、秋のシーズン申込が始まります。時間が経つのは、早いものです。
予定通り6キロ走。500m付近は大混雑。人を避けながらの練習でした。
一斉スタート。卓やんが、先頭。それ以降は、松田君、染川君が続いていました。
中盤組は、イケダ、林さん、清宮さん、堀江さん。今日が大阪での練習会最後の高橋さんでした。
ラン組は、六甲縦走組がリハビリランでした。
今日の記録:27分16秒
追伸
・来週の練習内容は、500m×10本です。
・とくしまマラソン参加の渡邉さん、松田君からのお土産。今日が最後の練習会参加の高橋さんより選別品を頂きました。
 

マラニックの開催場所の件です。

 投稿者:ゴリ@ムタ  投稿日:2018年 3月31日(土)11時35分44秒
返信・引用
  ゴリです。5月3日(木)にマラニックを開催するとご連絡させて頂きましたが、マラニックコ-スは、奈良県天理市から桜井市までの山の辺の道のコ-スで距離は、16キロになりますので、ご連絡させて頂きます。
詳細は、また書き込みします。
 

お世話になりました

 投稿者:かっちゃんこと高橋勝幸  投稿日:2018年 3月29日(木)23時22分59秒
返信・引用
  1年2ヶ月という短い間でしたが、池田さんをはじめ皆さんには大変お世話になりました。また、昨晩は盛大に送別会を開いていただき、お餞別までいただいて本当にありがとうございました。皆さんにお会いできなくなるのがとてもとても寂しいですが、いただいたTシャツを着て皆さんのことを思い出しながら名古屋でもがんばります。
ありがとうございました!
 

(再掲) 舞洲24時間リレーマラソン

 投稿者:タニヤン  投稿日:2018年 3月27日(火)17時17分44秒
返信・引用
  関西真夏の祭典、舞洲24時間リレーマラソン!
今までナイトランでの参加はなかったとのことで、
2018年はナイトランACの旗のもと、
24時間走り切りたいと思っています。

日時 7月14日(土)、15日(日)

参加希望の方は伝助に登録お願いします。
https://densuke.biz/list?cd=9J4eU9K4B2XEBetY

なお、ナイトランの名前で出ますが、
人数揃わない場合は他チームなどからも募集しようと思います。
スピードも問いませんが、24時間走り切ってくださいね(笑)
「集まったメンバーでベストを尽くす」
というスタンスでいきたいです
よろしくお願いします。

まずは4月下旬のエントリー頑張ります。
また、私も初参加ですので
準備など協力、助言いただける方も募っております。
よろしくお願いします。

http://24hrun.jp/west/

 

第1回記録会

 投稿者:池田  投稿日:2018年 3月27日(火)12時28分32秒
返信・引用
  お世話なります。
第1回記録会のスタートリストが確認出来ますので、参加予定者は、ご確認お願いします。
尚、陸連番号が記載されたゼッケン(2枚)が必要ですので、各自にて作成お願いします。
不明点あれば、池田まで。
参加費未納の方は、池田まで。

日時:4月8日(日)
集合時間:各スタート時間の1時間前
集合場所:長居第2陸上競技場第3コーナースタンド付近(雨天時は、変更になります。)

http://oaaa.jp/results/r_18/rikkyo1kai/nagai/kyougi.html
 

マラニックの告知です。

 投稿者:ゴリ@ムタ  投稿日:2018年 3月26日(月)22時36分4秒
返信・引用
  ゴリです。5月3日(木)にマラニックの方を
開催したいと思いますので、よろしくお願いします。詳細は、また改めてご連絡させて頂きます。
 

坂道練習会の案内(改訂版)

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 3月25日(日)17時15分31秒
返信・引用 編集済
  お世話なります。
みかた残酷マラソン対策練習会の案内です。
吉岡さんと相談しての練習会です。
尚、都合により、中止等もありますので、ご了承願います。
また、日程が合えば、飯盛山、交野山トレイル練習も取り入れていきたいと思っています。
秋のマラソン練習に向けての練習も多少兼ねています。

練習コースは、3ヵ所予定しています。
◎桑原橋コース(茨木市):一周3キロのアップダウンコースで1キロ毎にポイントを書いています。
結構難コースです。
◎坂道コース(神戸市):起伏コースで1キロ毎にポイントあり。(標高は、低くはありません。)
◎茨木~妙見往復コース:45キロで見山郷、ミニストップ、自販機等で休憩をとりながら、ゴール地点にスーパー銭湯があります。

☆日程:4/28 5/12 6/2は桑原橋コース又は坂道コースを予定。
集合場所:JR総持寺駅(新駅)
集合時間:9:00(徒歩3分位の所にスーパー銭湯(極楽湯)あり)

練習は20km~30km走
給水テーブルは用意します。荷物着替え等は車で預かり予定。

☆日程:5/4 JR総持寺駅~妙見往復マラニック

集合:9:30JR総持寺駅 荷物着替え等は車で預かり予定。
自販機は所々ありますが、ペットボトル1本あれば無難です。
ゴール地点にスーパー銭湯があります。

極楽湯茨木店の一般入浴料金は440円です。

参加出来そうな方は、池田まで。
 

大阪マラソン試走の案内

 投稿者:ikeda  投稿日:2018年 3月25日(日)16時49分16秒
返信・引用
  お世話なります。
インテックス大阪ゴールの大阪マラソン試走は、今回が最後だと思います。

大阪マラソンコース試走の案内

- 記 -

1.日時:2018年5月6日(日)集合時間:午前9時
2.スタート時間:午前9時10分頃(各自でアップお願いします。)
3.集合場所:大阪府庁前
4.終了予定時間:午後2時30分頃。ゴール後は自由解散です。
5.コース:大阪府庁前~森之宮~道頓堀~大阪ドーム~なんば~通天閣~玉出~南港インテックス。ラスト5㎞ぐらいは、フリーです。
ゴール後、インテックス大阪から徒歩で地下鉄コスモスクウェア駅まで行きます。その後地下鉄中央線で森之宮(280円)移動。その後は自由解散です。
6.連 絡 先:池田(メールアドレス:mas_ikd@yahoo.co.jp)

注意事項:
1.アップは各自でお願いします。
2.給水や食事は、ポイント毎に取っていきますが、こちらでは用意しませんのでよろしくお願いします。
3.着替え等の管理は、各自でお願いします。
4.少雨決行ですが、雨量が多いときは中止する方向で考えています。その時は、掲示板等で連絡致します。
5.この試走会は、自由参加です。
以上
 

レンタル掲示板
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